Retiro de yoga y bienestar ayurvédico, todo incluido
Desintoxica tu cuerpo y mente, conecta con tu esencia
Myoga Studio y Connie Marin te invitan a sumergirte en una experiencia única a través de la práctica del yoga, el silencio y la conección con el alimento y con tu cuerpo a través de la Medicina tradicional Ayurveda. Desde el viernes 17 de septiembre hasta el domingo 19 de septiembre, te esperamos en la preciosa comarca del Vallès Oriental, en Sant Feliu de Codines donde nos alojaremos en una villa majestosa, rodeada de un impresionantes vistas y naturaleza, a solo 40 minutos en coche de Barcelona. El retiro se hará en español y en inglés.
Ayurveda es la ciencia hermana del yoga, un sistema de curación natural que te aporta equilibrio y armonía cuerpo, mente y espíritu. Connie Marin es una terapeuta Ayurveda certificada y dirigirá varios talleres durante este fin de semana para acompañarte en tu viaje hacia el Ayurveda, conocerte a través de los doshas y descubrir hábitos saludables y recetas para integrar fácilmente en tu día a día.
Por la mañana practicaremos clases de Vinyasa Yoga. Este estilo es apto para todos los niveles, y mejora la flexibilidad, la fuerza, y conciencia en el cuerpo y la mente. Por la tarde, practicaremos Yin Yoga y baños de sonidos trabajando el equilibrio emocional y calmar la mente. Desarrollaremos conciencia y armonía en todo nuestro ser durante la práctica del yoga.
UN RETIRO PARA DESPERTAR EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU!
DONDE: Sant Feliu de Codines, Spain, a 40 minutos en coche de Barcelona
La Masia privada está ubicada en Sant Feliu de Codines en el hermoso Valles Oriental, muy cerca de Barcelona (35 km). Es un lugar ideal para recargar tu energía y observar la belleza de la naturaleza y de las energías sutiles. Esta cerca del Monasterio de Sant Miquel del Fai y se nutre de su silencio.
HORARIO
El retiro comenzará el viernes 17 de septiembre a las 18h (llegada entre las 15h y las 18h) hasta el domingo 19 de septiembre a las 15h (check out).
Viernes 17/09
15h-18h llegada, check-in
18h30 – Ceremonia de apertura con ritual Ayurvédico (Puja)
20h00 – Cena Ayurvédica Vegetariana
21h30 – Yin Yoga y Baños de Sonidos
Sábado 18/09
8h – Té de la mañana, meditación al amanecer
8h30 – Vinyasa Yoga
10h – Desayuno ayurvédico
11h – Taller de Nutrición y cocina Ayurveda
14h – Almuerzo Ayurvédico Vegetariano
15h – Tiempo libre / o senderismo al Monasterio de Sant Miquel del Fai
18h30 – Yin Yoga, “Walking massage” en clase
20h – Cena Ayurvédica Vegetariana
21h30 – Sonidos curativos
Domingo 19/09
8h – Meditación al amanecer, Saludos al sol A y B
9h – Taller de rutinas diarias de Ayurveda “Dinacharya”: Auto-masaje, raspado de lengua.
10h – Desayuno Buffet
11h- Tiempo libre
12h – Ceremonia de despedida
13h – Almuerzo Ayurvédico Vegetariano
15h – Salida y Check out
MASAJES
Walking Massage (en clase)
Este masaje se enseña como parte de la ciencia del Tantra Yoga, como una rutina para eliminar las toxinas del cuerpo, para mantener una buena salud y la flexibilidad del cuerpo durante las asanas. Ayudará a mover los meridianos y la acumulación de prana, creará una mente positiva y mejorará la concentración durante la meditación. Juntos en clase, usaremos nuestros pies para masajear el cuerpo, el masaje de manos se usa solo cuando es necesario.
Masajes ayurvédicos (extra, bajo demanda)
El retiro te dará tiempo para relajarte totalmente con un masaje ayurvédico realizado por Connie. Es conveniente avisar con antelación para poder programarlo con Connie. Puedes escoger entre los distintos masajes ayurvédicos:
- “Abhyanga” Masaje completo: 50EUR
- “Champi” o Masaje de Cabeza: 30 EUR
- Masaje Facial: 30 EUR
- “Pada Abhyanga” o Masaje de pies: 30 EUR
Se realizan con aceites ayurvédicos orgánicos de primera calidad y con aceites esenciales para añadir ese efecto extra sensorial de la aromaterapia. Para los masajes facials se usan “lepams” que son pomadas a base de plantas medicinales y especias, formuladas para pieles sensibles.
ACTIVIDADES OPCIONALES
Durante el tiempo libre, tendrás la oportunidad de descubrir la hermosa masía con una espectacular piscina infinita y zonas de relajación. También podrás aventurarte en una de las muchas rutas de senderismo, explorando el Monasterio de Sant Miquel del Fai (patrimonio natural y cultural). Un lugar de culto y sabiduría ancestral y uno de los parajes más impresionantes de Cataluña.
Tendrás también la oportunidad de disfrutar de los beneficios de los masajes Ayurveda y dejarte llevar por los aromas y sensaciones del contacto de los aceites ayurvédicos con tu cuerpo. Estos masajes no están incluidos en el precio, son una aportación extra y es imprescindible reservarlo con antelación.
LAS PROFESORAS
Lydie Hubert
Lydie es nativa de Suiza y siempre ha estado apasionada en la ciencia del yoga. Durante un año sabático en todo el mundo, se convirtió oficialmente en profesora de Ashtanga Yoga. Ha seguido estudiando diferentes estilos de yoga a través de diversos entrenamientos y talleres. A lo largo de los años, se convirtió en profesora de Yin Yoga y Tantra Yoga. Recientemente, en abril de 2021, se graduó en Yoga Psicoterapéutico. Esta forma de terapia de yoga es una combinación de filosofías orientales con ciencia occidental, que ofrece herramientas a través del yoga para optimizar su salud y bienestar mental, accesible para todos y todos los cuerpos.
Connie Marin
Profesional de la salud integral y mi misión es ayudarte a sentirte mejor de forma natural y a que aprendas a conocerte para que entiendas cómo llevar un estilo de vida saludable y empoderarte desde tu esencia. Estudié farmacia y mi pasión por la visión holística de la salud me llevó a estudiar medicina tradicional Ayurveda y especializarme en la rama de Ayurveda y la mujer en la India. Mi misión es acompañaros hacia vuestro camino al bienestar.
LA CASA
La Masia se distribuye en tres plantas.
Hay habitaciones dobles privadas o habitaciones compartidas disponibles.
Hay estacionamiento disponible. Es necesario coche ya que es una finca aislada en un entorno natural, la población más cercana, Sant Feliu de Codines, está a tan solo a 2,5 km,
Cocina totalmente equipada
Sala de juegos, espacio para yoga, piscina infinita al aire libre y vistas al jardín / naturaleza
Wifi, ropa de cama, toallas y secador de pelo disponibles
PRECIOS Y CONDICIONES
Habitación Suite Privada: 360 Euros
Habitación compartida: 325 Euros
* El retiro comenzará el viernes 17 de septiembre a las 18h (llegada entre las 15h y las 18h) hasta el domingo 19 de septiembre a las 15h (check out).
Incluye:
2 noches en una hermosa Villa en medio de la naturaleza, con todas las habitaciones equipadas, baño, piscina y deck de yoga (interior y exterior)
Clases de yoga diarias, por la mañana y por la noche
Talleres de Ayurveda, alimentación y hábitos diarios
Desayuno, almuerzo y cena vegetarianos y ayurvédicos y té de la mañana
Hiking
No incluye
Transporte desde / hasta la Casa, pero podemos organizarnos entre todos para compartir viaje en coches privados.
Masajes o tratamientos Ayurvédicos
Se ruega traer su esterilla de Yoga a ser posible, sino, se puede facilitar allí mismo.
Se requiere un depósito del 50% mediante transferencia bancaria. El depósito no es reembolsable. El resto del pago debe abonarse en efectivo a la llegada.
Puedes cancelar el retiro por motivos médicos con un certificado médico válido.
Protocolos de seguridad
Tomaremos las medidas posibles para alinearnos con los protocolos de seguridad:
Distanciamiento físico
Las actividades se llevan al aire libre siempre que sea posible.
El personal sigue todos los protocolos de seguridad según lo indique el gobierno local.
Desinfectante de manos disponible en habitaciones y todas las áreas
Mascarillas estarán disponibles.
¡NO TE PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD!
¡No dudes en escribirnos si tienes alguna pregunta o necesitas más información!
