Retiro de yoga y bienestar ayurvédico, todo incluido
Relax & Restore! A retreat for the modern mind – Triggering Vata disorders and stressful lifestyle
Te esperamos en la preciosa comarca del Vallès Oriental, en Sant Feliu de Codines, del 2 al 4 de septiembre 2022.
Myoga Studio y Connie Marin te invitan a sumergirte en una experiencia única a través de la práctica del yoga, el silencio y la conexión con el alimento y con tu cuerpo a través de la Medicina tradicional Ayurveda, donde nos alojaremos en una villa de lujo y majestuosa, rodeada de impresionante vistas y naturaleza, a solo 40 minutos en coche de Barcelona. El retiro se hará en español y en inglés.
Ayurveda es la ciencia hermana del yoga, un sistema de curación natural que te aporta equilibrio y armonía en tu cuerpo, mente y espíritu.
Connie Marin es una terapeuta Ayurveda certificada y dirigirá varios talleres durante este fin de semana para acompañarte en tu viaje hacia el Ayurveda, para conocerte a través de los doshas y adentrarte en un estilo de vida con consejos y recetas saludables para integrar fácilmente en tu día a día. Connie te dará soluciones a través del Ayurveda para aliviar el estrés y la agravación de Vata en tu día a día. También nos sumergiremos en la naturaleza y conectaremos con los 5 elementos a través de una sesión especial y una Ceremonia de Cacao.
Por la mañana practicaremos Yoga Psicoterapéutico para equilibrar la energía de tu cuerpo según tu estado de ánimo. ¿Cómo podemos regular el estrés y la ansiedad o el bajo nivel de energía con posturas específicas de Yoga, Pranayama, meditación y movimientos conscientes? La parte de yoga es adecuada para todo tipo de practicantes. Desarrollaremos conciencia, flexibilidad y fuerza en el cuerpo y la mente. Por la tarde, practicaremos una serie de Tantra Yoga, una sesión de Asana Clinik y baños de sonidos trabajando el equilibrio emocional y calmando la mente. Desarrollaremos conciencia y armonía en todo nuestro ser durante la práctica del yoga.
UN RETIRO PARA DESPERTAR EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU!
DONDE: Sant Feliu de Codines, Spain, a 40 minutos en coche de Barcelona
La Masia privada está ubicada en Sant Feliu de Codines en el hermoso Valles Oriental, muy cerca de Barcelona (35 km). Es un lugar ideal para recargar tu energía y observar la belleza de la naturaleza y de las energías sutiles. Esta cerca del Monasterio de Sant Miquel del Fai y se nutre de su silencio.
HORARIOS
El retiro comenzará el viernes 2 de septiembre a las 18h (llegada entre las 15h30 y las 17h30)
hasta el domingo 4 de septiembre a las 14h (check out).
Viernes
15h30-17h30, llegada, check-in
18h – Ceremonia de apertura, Yoga, y Cacao
20h30 – Cena Ayurvédica Vegetariana
Sábado
8h – Té de la mañana, Pranayama, Yoga psicoterapéutico
9h30 – Desayuno ayurvédico
11h – Taller de Ayurveda
14h – Almuerzo Ayurvédico Vegetariano
15h – Tiempo libre / o Taller de Asanas Clinik
17h30 – Tantra Yoga y baño de sonidos
19h – Ayurvedic Show cooking
20h30 – Cena Ayurvédica Vegetariana
Domingo
8h – Té de la mañana, meditación, Yoga psicoterapéutico
9h30 – Desayuno Buffet
10h- Baño de bosque & Ceremonia de despedida
13h – Almuerzo Ayurvédico Vegetariano
~ 14h – Salida y Check out
MASAJES
Masajes ayurvédicos (extra, bajo demanda)
El retiro te dará tiempo para relajarte totalmente con un masaje ayurvédico realizado por Connie. Es conveniente avisar con antelación para poder programarlo con Connie. Puedes escoger entre los distintos masajes ayurvédicos:
- “Abhyanga” Masaje completo: 50 EUR
- “Champi” o Masaje de Cabeza: 30 EUR
- Masaje Facial: 30 EUR
- “Pada Abhyanga” o Masaje de pies: 30 EUR
Se realizan con aceites ayurvédicos orgánicos de primera calidad y con aceites esenciales para añadir ese efecto extra sensorial de la aromaterapia. Para los masajes facials se usan “lepams” que son pomadas a base de plantas medicinales y especias, formuladas para pieles sensibles.
ACTIVIDADES OPCIONALES
Durante el tiempo libre, tendrás la oportunidad de descubrir la hermosa masía con una espectacular piscina infinita y zonas de relajación. También podrás aventurarte en una de las muchas rutas de senderismo, explorando la zona, o asistir a una sesión de Yoga Asana Clinik con Lydie para profundizar posturas específicas.
Tendrás también la oportunidad de disfrutar de los beneficios de los masajes Ayurveda y dejarte llevar por los aromas y sensaciones del contacto de los aceites ayurvédicos en tu cuerpo. Estos masajes no están incluidos en el precio, son una aportación extra y es imprescindible reservarlo con antelación.
LAS PROFESORAS
Lydie Hubert
Lydie es nativa de Suiza y siempre ha estado apasionada en la ciencia del yoga. Durante un año sabático en todo el mundo, se convirtió oficialmente en profesora de Ashtanga Yoga. Ha seguido estudiando diferentes estilos de yoga a través de diversos entrenamientos y talleres. A lo largo de los años, se convirtió en profesora de Yin Yoga y Tantra Yoga. Recientemente, en abril de 2021, se graduó en Yoga Psicoterapéutico. Esta forma de terapia de yoga es una combinación de filosofías orientales con ciencia occidental, que ofrece herramientas a través del yoga para optimizar su salud y bienestar mental, accesible para todos y todos los cuerpos.
Connie Marin
Profesional de la salud integral y mi misión es ayudarte a sentirte mejor de forma natural y a que aprendas a conocerte para que entiendas cómo llevar un estilo de vida saludable y empoderarte desde tu esencia. Estudié farmacia y mi pasión por la visión holística de la salud me llevó a estudiar medicina tradicional Ayurveda y especializarme en la rama de Ayurveda y la mujer en la India. Mi misión es acompañaros hacia vuestro camino al bienestar.
LA CASA
La Masia se distribuye en tres plantas.
Hay habitaciones dobles privadas o habitaciones compartidas disponibles.
Hay estacionamiento disponible. Es necesario coche ya que es una finca aislada en un entorno natural, la población más cercana, Sant Feliu de Codines, está a tan solo a 2,5 km,
Cocina totalmente equipada
Sala de juegos, espacio para yoga, piscina infinita al aire libre y vistas al jardín / naturaleza
Wifi, ropa de cama, toallas y secador de pelo disponibles
PRECIOS Y CONDICIONES
Habitación Suite Privada:
390 Euro – 350 Euro early bird* (hasta finales de Abril)
Habitación compartida:
350 Euro – 320 Euro early bird* (hasta finales de Abril)
* El retiro comenzará el viernes 2 de septiembre a las 18h (llegada entre las 15h30 y las 17h30) hasta el domingo 4 de septiembre a las 14h (check out).
Incluye:
2 noches en una hermosa Villa en medio de la naturaleza, con todas las habitaciones equipadas, baño, piscina y deck de yoga (interior y exterior)
Clases de yoga diarias, por la mañana y por la noche
Talleres de Ayurveda, alimentación y hábitos diarios
Desayuno, almuerzo y cena vegetarianos y ayurvédicos y té de la mañana
No incluye
Transporte desde / hasta la Casa, pero podemos organizarnos entre todos para compartir viaje en coches privados.
Masajes o tratamientos Ayurvédicos
Se ruega traer su esterilla de Yoga a ser posible, sino, se puede facilitar allí mismo.
Se requiere un depósito del 50% mediante transferencia bancaria. El depósito no es reembolsable. El resto del pago debe abonarse en efectivo a la llegada.
Puedes cancelar el retiro por motivos médicos con un certificado médico válido.
Protocolos de seguridad
Tomaremos las medidas posibles para alinearnos con los protocolos de seguridad:
Distanciamiento físico
Las actividades se llevan al aire libre siempre que sea posible.
El personal sigue todos los protocolos de seguridad según lo indique el gobierno local.
Desinfectante de manos disponible
Mascarillas estarán disponibles.
¡NO TE PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD!
¡No dudes en escribirnos si tienes alguna pregunta o necesitas más información!
