Sesiones de Yoga psicoterapéutico
¡Neurociencia + Yoga + Psicología = Yoga Psicoterapéutico!
La vida moderna ha normalizado la fatiga mental, el insomnio, el estrés, la ansiedad… Todo esto no tiene que ser tu realidad.
¿Estás listo para aprender a…
… eliminar o atenuar: fatiga mental, insomnio, estrés, ansiedad, agotamiento y trauma no resuelto?
…. crear tu propia y única rutina de yoga a través la ciencia del yoga y la neurociencia moderna?
… desbloquear el potencial de tu mente y cuerpo para que pueda preocuparte menos y vivir más?
Esta combinación de filosofías orientales con la ciencia occidental es adecuada para cualquier tipo de practicante, desde principiantes hasta avanzados, así como para profesores y terapeutas de yoga. Cada práctica es única y está diseñada de acuerdo a tu propia necesidad, infundiendo neurobiología, posturas específicas de yoga tradicional, pranayamas, Ayurveda y meditación.
Lydie Hubert - Tu profesora de yoga psicoterapéutico
Hola, mi nombre es Lydie y soy instructora de yoga psicoterapéutico. Certificada en Ashtanga Yoga, Tantra Yoga y Yin Yoga, me gradué en Yoga Psicoterapéutico en 2021 de The Lifeologie International School for Psychotherapeutic Yoga. Me apasiona ayudar a las personas a mejorar su salud física y mental, así como su nivel de energía. Mi sesión se especializa en yoga tradicional y ciencia de la neurobiología incluyendo en las sesiones prácticas de meditación, trabajo de respiración y Ayurveda.
Como terapeuta de yoga psicoterapéutico que trabaja con personas de diferentes culturas y orígenes, me he dado cuenta de cómo las formas modernas de vida nos alejan de nuestra conexión esencial con nuestro cuerpo. Los beneficios del yoga van más allá de la salud física. Cada sesión está diseñada para apoyar TU propio viaje de acuerdo con TUS necesidades y objetivos personales. Me comprometo a llevarte en un estilo de vida consciente y saludable.


Yoga psicoterapéutico
El yoga psicoterapéutico es un enfoque cerebro-cuerpo, que fusiona el yoga y la filosofía oriental con la ciencia occidental, que trabaja en la regulación de su sistema nervioso, afectando positivamente su bienestar físico, mental y emocional. A través de la práctica constante, podemos eliminar o atenuar: la fatiga mental, el insomnio, el estrés, la ansiedad, el agotamiento y los traumas no resueltos.
A raíz del cambio en el sistema sanitario, los enfoques complementarios en el ámbito de la salud han augmentado durante estos últimos años, lo cuál no es sorprendente. El yoga es uno de los enfoques de salud complementarios más destacados.
Si sientes la necesidad de ir más allá de la terapia tradicional/conversación y comprender la conexión entre el cerebro y el cuerpo para respaldar un crecimiento duradero, este tipo de yoga es para ti.
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Myoga Studio & Lifestyle
¿Qué herramientas utilizamos?
POSTURAS DE YOGA (ASANAS)
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN (PRANAYAMAS)
MEDITACIÓN Y ATENCIÓN PLENA
MANTRA (AFIRMACIONES POSITIVAS)
LA CIENCIA AYURVÉDICA
Consulta en línea: obtén una consulta GRATIS de 30 minutos.
¿Qué obtendrás de mis sesiones?
Cuando nuestro sistema nervioso está desregulado, nuestro sistema nervioso simpático o parasimpático está en alerta constante. Para encontrar paz y armonía en nuestro cuerpo y mente, tenemos que agregar movimiento y rutina a nuestro proceso de curación.
✨ Aprende a experimentar tu cuerpo de una manera que nunca creíste posible a medida que te conectas más contigo mismo y con el mundo que te rodea.
✨Aprende a regular tu nivel de energía y sistema nervioso a través de diferentes poses y secuencias de yoga.
✨ Siéntete centrado, abierto y cómodo mientras aprendes y practicas posturas de yoga que generan confianza y flexibilidad en tu cuerpo y mente.
✨ Te sentirás lleno de energía con las herramientas a mano para manejar el estrés, la ansiedad y otras emociones.
¿No sabes por dónde empezar? Contáctame para una consulta en línea gratuita de 30 minutos.
Nota: Myoga Studio ofrece clases de yoga psicoterapéutico, pero NO está calificado para diagnosticar o tratar enfermedades mentales, ni para ejercer como profesional de salud mental con licencia. Si tiene alguna duda sobre su capacidad para practicar Yoga, dependiendo de sus condiciones de salud, consulte a su médico.
Precios
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160 euros
PACK DE 4 CLASES PARTICULARES ONLINE
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190 euros
PACK DE 4 CLASES PARTICULARES EN BARCELONA
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