BIENVENIDO A LA SABIDURÍA YÓGUICA Y A LA NEUROCIENCIA MODERNA
Este tipo de yoga es una combinación de filosofías orientales con ciencia occidental, adaptado para cualquier tipo de practicante, desde principiantes hasta avanzados.
Se practica acorde a tus propias necesidades, usando técnicas tradicionales del yoga y neurobiología. ¡Se centra en posturas del yoga enfocándose en el cerebro, la regulación del sistema nervioso, la mente y el cuerpo para una salud óptima!
Las clases de Yoga Psicoterapéutico se imparten en Barcelona u online.
Empezemos desde la base: ¿Qué es el yoga?
El yoga es una disciplina ancestral de la India. Actúa a nivel espiritual y físico. El yoga utiliza técnicas de respiración (pranayamas), posturas físicas (asanas), así como meditación. El yoga es esencialmente una disciplina espiritual basada en una ciencia extremadamente sutil, que se enfoca en traer armonía entre el cuerpo, la mente y el alma. La palabra «Yoga» se deriva de la raíz sánscrita «Yuj», que significa «unir».
Hay muchos estilos diferentes de práctica del yoga: diversas metodologías y distintos linajes. Aunque no existe una filosofía de yoga única, ni una metodología única, existe una red subyacente de similitudes que conecta todos los enfoques del yoga. El yoga puede verse como una forma de vivir, curar o sentirse mejor física y mentalmente. Aporta armonía y conciencia a todo nuestro ser.
Yoga psicoterapéutico
A raíz del cambio en el sistema sanitario, los enfoques complementarios en el ámbito de la salud han augmentado durante estos últimos años, lo cuál no es sorprendente. El yoga es uno de los enfoques de salud complementarios más destacados.
Si sientes la necesidad de ir más allá de la terapia tradicional/conversación y comprender la conexión entre el cerebro y el cuerpo para respaldar un crecimiento duradero, este tipo de yoga es para ti.
El yoga psicoterapéutico es un concepto único y basado en la evidencia, que fusiona el yoga y la filosofía oriental con la ciencia occidental para respaldar una salud mental, emocional y espiritual óptima, diseñado por la escuela LISPSY después de muchos años de investigación.
Lydie Hubert - Tu profesora de yoga psicoterapéutico
Después de años enseñando yoga y aprendiendo diferentes estilos (Ashtanga 200h, Tantra Yoga 200h, Yin Yoga 30h ..) siendo dueño de un estudio de yoga en el centro de Barcelona y liderando varios talleres y clases privadas, me di cuenta de que CADA alumno es diferente y muchos de pueden haber pasado por diferentes traumas y momentos difíciles en sus vidas.
Es muy frustrante no poder satisfacer las necesidades de todos en solo una clase.
Ahora estoy abriendo clases privadas de yoga psicoterapéutico y un próximo curso en línea para explicar la belleza y el poder de esta técnica de curación a través de movimientos y reflejos. Todas las clases están diseñadas para apoyar SU propio viaje de acuerdo con SUS necesidades y objetivos personales.
Myoga Studio & Lifestyle
¿Qué herramientas utilizamos?
POSTURAS DE YOGA (ASANAS)
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN (PRANAYAMAS)
MEDITACIÓN Y ATENCIÓN PLENA
MANTRA (AFIRMACIONES POSITIVAS)
LA CIENCIA AYURVÉDICA
Consulta en línea: obtén una consulta GRATIS de 15 minutos.
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Nota: Myoga Studio ofrece clases de yoga psicoterapéutico, pero NO está calificado para diagnosticar o tratar enfermedades mentales, ni para ejercer como profesional de salud mental con licencia. Si tiene alguna duda sobre su capacidad para practicar Yoga, dependiendo de sus condiciones de salud, consulte a su médico.
Precios
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160 euros
PACK DE 4 CLASES PARTICULARES ONLINE
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190 euros
PACK DE 4 CLASES PARTICULARES EN BARCELONA
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